Meme Robado

Un agradecimiento muy especial a Tere Chacón por pasarme este meme y desde luego muchos saludos y un abrazo fuerte.

Y a todos quienes desean contestar este meme me encantaría que lo hicieran y si gustan hacerlo público pueden dejar sus respuestas en la sección de comentarios :)

1) ¿Dónde empezaste el 2007?
En casa de la tía de Vemo, en Cd. Madero, Tamaulipas.

2) ¿Cuál fue tu status el 14 de febrero?
A Vemo le tocó trabajar de turno y creo que doble, así que ese día no nos vimos. Pero al día siguiente saliendo del trabajo llegó a casa con un lindo regalo, pobrecito todo desvelado y así fue y me llevó a la oficina.

3) ¿Estuviste en la escuela este año?
No.

4) ¿Cómo ganabas dinero?
Desarrollando software y resolviendo broncas de los clientes.

5) ¿Tuviste que ir al hospital?
Gracias a Dios, no.

6) ¿Tuviste algún encuentro con la policía?
Un desagradable encuentro, nunca me había ocurrido pero hasta donde entendí fui objeto de una situación de corrupción y atropello, es la primera vez que me siento tan impotente, la misma policía que se supone esta para proteger, prácticamente me estaba asaltando.

7) ¿A dónde fuiste de vacaciones?
A ningún lado.

8) ¿Compraste algo con un valor más de 10,000 pesos?
No.

9) ¿Conoces a alguien que se haya casado?
¡Sí! Un familiar de Vemo J

10) ¿Alguien falleció?
Familiares no, vecinos conocidos de años, si.

11) ¿Te mudaste a algún lado?
No.

12) A cuantos conciertos fuiste?
En las presentaciones que estuve no tuve que pagar y estuve ahí porque los organizamos en The Beatles Club Tampico, jeje y la verdad no tuve oportunidad de disfrutarlos completamente como hubiera deseado L, bueno hubo otras presentaciones a las que asistí en las que si pagué jeje, esas si las pude disfrutar.

13) Describe tu cumpleaños.
Contenta porque estaba con mis amigos y la gente que se que me quiere, bueno, los que pudieron ir. Además que se me ocurrió hacerlo en un lugar donde tocan muy buena música y como conozco a los músicos pues casi, casi sentí que todas las canciones eran para mí, jajajaja, bien creída yo.

14) ¿Cuál fue la cosa que nunca pensaste hacer en el 2007?
Creer que sí existe el amor y ser tan feliz como lo fui todo el 2007 y desde finales del 2006.

15) ¿Y tu momento favorito?
La fiesta de aniversario de The Beatles Club Tampico.

16) ¿Qué has aprendido acerca de ti?
Este año 2007 aprendí muchas cosas, que no debo ser tan impulsiva principalmente y pensar bien las cosas antes de hacerlas.

17) ¿Alguna nueva adición a la familia?
Aún no.

18.) El peor mes.
Ijole!, tal vez junio, pero por mi culpa, me busqué problemas.

19.) El soundtrack del 2007:
Esta difícil. Hm, I’ve got a feeling!.

20) ¿Quién fue tu mejor amigo de pedas?
Je, no tengo, pero mi mejor amigo en todos los aspectos y que siempre esta conmigo y me apoya y me quiere mucho y esta en las buenas y las malas… VEMO!

21) ¿Nuevos amigos?
Siiii! Varios beatleros, gente importante en la beatlemanía mexicana que nunca creí ni siquiera imaginé poder conocer

22) ¿Nuevo mejor amigo?
Este 2007, continuo con el mismo mejor amigo jeje.

23) ¿Fiesta favorita?
La misma respuesta de la pregunta 15

Liverpool Capital de la Cultura en 2008

Entrando 2008 y nos llega con todo este inicio de año, al igual y como terminó el 2007 lleno de estrenos beatleros o mas bien relacionado con todo lo beatle, así abrimos este nuevo año con un programa de actividades pero para la ciudad de Liverpool, lugar de nacimiento de los Cuatro Grandes.

Mi comentario en general es para todos aquellos que tengan la oportunidad de realizar este viaje y poder disfrutar de alguno de los eventos que se llevarán a cabo durante todo el año en relación a este fenómeno cultural; no solo dense la oportunidad de buscar eventos beatleros o relacionado con alguno de nuestros queridos cuates de Liverpool, sino también considero muy interesante poder disfrutar y conocer de los aspectos de la ciudad, desde luego lo que les sea posible conocer, desde su gastronomía, costumbres, historias, gente es simplemente el hecho de valorar a la ciudad y tratar de disfrutarla en la medida de lo posible como anteriormente lo mencioné.

Bien, pues solo me queda dejarles algunos links con la información relacionada a todo esto.

http://www.elmundo.es/elmundo/2007/12/31/cultura/1199117290.html

http://www.visitliverpool.com/site/welcome-to-liverpool/european-capital-of-culture-2008

FitBall El Arte del Equilibrio

Para todos los que desean iniciar este nuevo año mejorando su salud y condición física, en verdad les recomiendo le echen un vistazo a esta recomendación.

El artículo que les voy a presentar es tomado de www.prodigy.msn.com, es en relación a una de las técnicas mas novedosas y formidables para hacer ejercicio, sentirse muy bien y estar en forma, y lo mejor de todo es que es apta para personas de todas las edades.

Esperando que alguien de los amables lectores de este blog reflexione y se anime a participar de esta novedosa técnica, aquí les dejo el artículo.

FITBALL, EL ARTE DEL EQUILIBRIO

Mónica Soto

Divertida, innovadora y, sobre todo, benéfica. Así es esta actividad deportiva que puede realizar casi cualquier persona y que permite el ejercitamiento de músculos, articulaciones, elasticidad, reflejos y sentido del equilibrio. Conózcala e intégrese a alguno de sus numerosos grupos de practicantes.

La esferodinamia o fitball, basada en el uso de balones gigantes, es ejercicio seguro, efectivo y, sobre todo, de bajo impacto que puede practicar cualquier persona sin importar su edad. La esfera llena de aire con que se lleva a cabo no es muy diferente a las que se emplean en juegos infantiles, sólo que está elaborada con material más resistente, destinada a soportar el peso del cuerpo sin peligro de poncharse.

De acuerdo a Dulce López Jiménez, profesora de Educación Física egresada de la Universidad del Valle de México (UVM) en la capital del país y coordinadora del Área de Fuerza del centro Qi Urban Spa, en la colonia Condesa de esta capital, utilizar esta técnica es innovación que permite a hombres y mujeres que asisten al gimnasio a llevar a cabo especial rutina de movimientos con buenos resultados, ya que cada cambio postural significa sendas reacción del cerebro y respuesta muscular en cadena, en beneficio para la salud.

Ventajas en el uso

Con la esfera se puede realizar ejercicio denominado pilates, que consiste en posar el cuerpo o parte de éste (piernas, brazos) en la bola para ejecutar movimientos que permitirán ejercitar los músculos.

La entrenadora explica que, al ser el balón elemento inestable por su forma esférica, requiere que el cuerpo reaccione poniendo en alerta cada músculo, a fin de sostenerse sobre aquél y estabilizarse, provocando automáticamente que la espina dorsal tome posición erecta; así, los ajustes para tratar de mantener el equilibrio favorecen la circulación de los discos intervertebrales fortaleciendo la espalda.

De igual manera, ligeros rebotes sobre la pelota conducen a sentarse manteniendo postura correcta. En este trabajo existen niveles y progresión, por lo que si la persona padece alguna dolencia muscular no hay problema, ya que su cuerpo le indicará lo que puede hacer, e irá mejorando y adquiriendo fuerza con el tiempo.

Al necesitar la activación de todos los músculos, esta disciplina sirve como terapia para aliviar dolores de espalda y cuello, así como tensión muscular; también tonifica el abdomen, contrarresta la debilidad y falta de fuerza funcional. Además, afirma la profesora López Jiménez: “Se obtiene resistencia de la musculatura fortaleciendo las articulaciones y, en consecuencia, aumentan la flexibilidad y elasticidad corporales”.

Asimismo, a juicio de la instructora: “Ejercitarse sobre esta bola es la mejor forma de prevenir lesiones y dolores porque, con los estiramientos musculares, el cuerpo libera la tensión acumulada”.

Pasado y presente

Es importante comentar que la Dra. Susan Klein-Vogelbach, integrante de la Escuela Suiza de Fisioterapia, fue la primera en usar balones gigantes en adultos con problemas ortopédicos desarrollando técnicas específicas de tratamiento.

Las diversas posiciones que se adoptan mediante esta técnica (pronosupinación o boca abajo, supinación o boca arriba, y lateral o de costado) tienen como apoyo caderas, hombros y extremidades inferiores durante el esfuerzo de fijación de ambos pies en el suelo, por lo que se aconseja realizar los ejercicios descalzo, ya que el contacto de la planta del pie sobre el piso permite mayor sujeción y aprovechamiento de los estímulos.

Por otra parte, cabe señalar que al momento de elegir el tamaño de la pelota es imprescindible considerar la estatura de la persona, ya que a mayor altura, debe considerarse que el diámetro del balón también tiene que incrementarse. Además, es necesario sentarse sobre la esfera y cerciorarse de que el ángulo que forman las piernas con respecto a cadera, rodillas y tobillos sea de 90 grados para asegurar la estabilidad.

En términos generales podemos basarnos en la siguiente tabla de relación entre estatura del practicante y circunferencia de la esfera:

Altura del usuario(en metros) 1.50

Tamaño de la pelota(en centímetros) 45

Altura del usuario(en metros) 1.60
Tamaño de la pelota(en centímetros) 55

Altura del usuario(en metros) 1.70

Tamaño de la pelota(en centímetros) 65

Altura del usuario(en metros) 1.80
Tamaño de la pelota(en centímetros) 75

Recomendaciones

La especialista Dulce López Jiménez sugiere realizar fitball de 2 a 3 veces por semana, mínimo, complementando la actividad con programa de ejercicios cardiovasculares (caminata, aeróbicos o spinning, entre otros), acondicionamiento de fuerza (pesas, mancuernas) y meditación a través de alguna disciplina de este tipo, como yoga o tai-chi, ya que no es ejercicio para reemplazar, sino para añadir al entrenamiento.

La práctica de esferodinamia es también recomendada durante la tercera edad, etapa en la que el ser humano empieza a perder balance y equilibrio, además de que tienden a encogerse las extremidades, por lo que con este ejercicio se fortalece la musculatura.

Finalmente, se debe subrayar que los beneficios que esta disciplina proporciona al cuerpo son muy diversos y que entre ellos encontramos los siguientes:

-Brinda fuerza y tono muscular.
-Se traduce en seguro y efectivo estiramiento.
-Mejora el equilibrio y coordinación.
-Proporciona beneficio cardiovascular y acondicionamiento físico integral (es decir, aporta coordinación, fuerza, resistencia y flexibilidad).
-Puede usarse con fines terapéuticos al ser supervisado por profesionales, así como orientarse a todas las edades y niveles de condición física.

Por todo lo anterior, le invitamos a que ponga manos a la obra y se anime a iniciarse en esta benéfica práctica deportiva. Es seguro que no se arrepentirá.

Bee Movie y George Harrison

Me supongo que algunos de mis amigos beatlemanos se habrán dado cuenta de esa particularidad. Así es en la película Bee Movie, al final figura una interpretación de Sheryl Crow con la canción Here Comes The Sun de George Harrison.

Aquí el link para que escuchen esa interpretación y vean la película :)

http://www.youtube.com/watch?v=W3h6FgFthC8

¡FELIZ AÑO 2008!

Para todos nosotros, deseo todo lo mejor, salud, felicidad, empleo.

Cada final de año es un momento más que tenemos para reflexionar en todo lo que hemos hecho y lo que somos, y para darnos cuenta al día siguiente, si se nos permite, que tenemos la oportunidad de ser mejor.

Es un momento para agradecer por todo lo bueno que hemos vivido, y reflexionar mucho en las cosas no tan buenas que nos han pasado, y de reconocer si nos hemos equivocado.

Mucho éxito para todos en este nuevo año que comienza.

15 meses

Es un mes mas, es un tiempo mas, unas horas, unos minutos, unos segundos..., es nuestro tiempo juntos.

Estos son nuestros Felices 15 meses...

Shrek Tercero y Paul McCartney

Un saludo a todos, y bueno aunque este comentario parezca un poco atrasado ya que que hace un buen que se estrenó Shrek Tercero, yo apenas tuve la oportunidad de ver la película y me encontré con este detalle, tal vez algunos de ustedes que hacen favor de leerme ya lo hayan visto, sin embargo les dejo el clip en donde hago la aclaración, solo la primer canción la escuché en la película.

Un comentario adicional a éste es que precisamente esta escena me recuerda a los dibujos animados de Paul McCartney que por allá de los años 80 se estuvieron pasando en aquel programa de televisión Siempre en Domingo realizado aquí en México, casualmente también son ranitas, casualmente también dibujos animados, ¿mucha coincidencia?. Tal vez si, para que me la complico.

http://www.youtube.com/watch?v=QMsc65mpkVs
http://www.youtube.com/watch?v=0auCDOERZyE